여름에 먹으면 좋은 열무의 효능 :: 천안임플란트잘하는곳

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이스타치과입니다!

6월부터 제철을 맞이한 열무는

특유의 아삭한 식감과

뛰어난 맛으로 여름에 많이

찾으시는 식품 중 하나입니다!

열무에는 다양한 영양소가 있어

여름철 쇠해진 기력을 회복시키는

효과도 지니고 있는데요.

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열무가 지니고 있는 효과에 대해

지금 소개해드리겠습니다~!

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알려드리는 열무의 효능!

열무에는 눈의 점막을 건강하게 만들고

눈 건강을 지킬 수 있도록 하는

비타민A가 풍부하게 함유되어 있습니다!

비타민A 덕분에 시력이 저하되거나

여름철 물놀이로 인해 찾아오기 쉬운

눈과 관련된 질환을

예방할 수 있기도 합니다 :)

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알려드리는 열무의 효능!

열무에는 비타민A뿐만 아니라

비타민C도 풍부하게 들어있는데요.

비타민C는 세균, 바이러스에 대한

저항력을 높이는 효과가 있습니다!

이로 인해 면역력이 향상되고

감기와 같은 다양한 질환, 질병 예방에 좋습니다!

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알려드리는 열무의 효능!

제철에 먹는 음식만큼 몸에 좋은 것은 없겠죠?

여름이 제철인 열무는 땀을 많이 흘리는

여름철 몸 밖으로 빠져나가는

필수 무기질을 보충시킬 수 있습니다!

이는 여름철 약해진 기력을

회복시키는 효과가 있어요~!

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알려드리는 열무의 효능!

열무에는 소화기능을 향상시키는

성분도 함유되어 있습니다!

전분을 분해하는 효소와 식이섬유가

많이 있기 때문에 장운동이 원활해지고

변비를 예방, 완화할 수 있게 됩니다.

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알려드리는 열무의 효능!

열무는 저혈압과 고혈압을 예방합니다.

인삼, 홍삼에 많이 있는 것으로

잘 알려진 사포닌이 열무에 있으므로

혈압 조절에 용이합니다!