감자가 지니고 있는 좋은 성분 :: 천안임플란트잘하는곳

안녕하세요! 천안임플란트잘하는곳 이스타치과입니다!

감자는 완전 식품이라고 불리는

달걀, 우유에 버금가는 영양분을

함유하고 있습니다!

맛도 좋고 영양도 좋은 감자가 지닌

몸에 좋은 여러 성분들!

천안임플란트잘하는곳 이스타치과에서

감자가 지닌 효능에 대해 소개합니다.

천안임플란트잘하는곳 이스타치과에서

알려드리는 감자가 지닌 효능!

감자에는 비타민C가 풍부합니다!

비타민C는 위점막을 튼튼하게 하고

위장 질환과 위암의 발생 위험을 줄여줄 수 있는데요.

더불어 면역력을 높이는 효과가 있기 때문에

감기와 같은 질환을 예방하고

관리하는 데에 도움을 줄 수 있습니다!

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알려드리는 감자가 지닌 효능!

감자에는 칼륨이 풍부합니다!

칼륨은 과다한 나트륨을 몸에서

배출시키기 때문에 혈압 상승을 막을 수

있도록 도울 수 있습니다!

따라서 찌개와 같은 짠 음식에는

감자를 넣어 나트륨 섭취를

중화시키는 것이 좋아요~!

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알려드리는 감자가 지닌 효능!

감자에는 판토텐산이 풍부합니다!

판토텐산은 주름을 방지하는 작용을 하는

히알루론산이라는 성분의 원료가 됩니다!

히알루론산은 피부의 수분과 탄력성을

가꿔주는 역할을 하지만

세월이 흐르면 점차 사라져 피부의

주름을 형성하게 되는데요.

감자의 판토텐산이 피부노화를 방지하고

주름을 예방하는 데에 도움을 줄 수 있습니다!

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알려드리는 감자가 지닌 효능!

감자에는 팩틴이 풍부합니다!

팩틴은 장의 연동운동을 좋게하는

효과를 지니고 있습니다!

장이 활발하게 운동하면 소화흡수가

원활하게 되고 이는 장 건강을

지킬 수 있도록 도움을 줍니다 :)

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알려드리는 감자가 지닌 효능!

감자에는 알기닌이 풍부합니다!

알기닌은 위벽을 보호하고 이로 인해

궤양의 출혈을 막는 역할을 합니다!

위벽과 위장을 보호하기 때문에

위장 건강에 효과를 보일 수 있어요~!

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알려드리는 감자가 지닌 효능!

감자에는 사포닌이 풍부합니다!

사포닌은 호르몬의 분비를

조절하는 역할을 하며 콜레스테롤을

없애줄 수 있습니다!

이는 고지혈증을 예방하고

완화시키는 효과도 기대할 수 있어요!