천안교정치과 :: 젊음을 지키려면 피해야 할 먹을거리 ★

안녕하세요!천안교정치과 이스타치과입니다. 젊음을 유지하기 위해서는건강한 식생활이 기본이에요. 비타민과 무기질이 많이 함유된과일과 채소를 충분히 섭취하고면역력 강화에 필수적인단백질을 알맞게 먹어야해요. 가공식품 섭취는 피부 노화를 촉진해요. 천안교정치과, 음식의 성분 표시에방부제, 감미료를 비롯한인공성분이 포함되어 있따면전부 가공식품이에요. 당류는 건강한 콜라겐을 파괴하고손상된 콜라겐의 잔해를 남겨요. 천안교정치과, 피부의 건강한 콜라겐이 손상되면콜라겐 생성이 정지되면서 당화반응이 생겨요. 당화반응은 조직과 피부를 손상시켜노화를 유발해요. 일반적으로 당화 반응이 시작되는 시기는35세 전후인데, 당류와 사탕류를 자주 섭취할 수록 당화반응이 촉진될 수 있어요. 포화지방산은 심장과 피부에악영향을 주며 포화지방산..
꿀팁 2018. 1. 30. 15:18
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