천안 이스타치과

안녕하세요! 천안치아교정치과 이스타치과입니다! 현대인들에게 있어서 스트레스는떼어놓을 수 없는 존재인데요. 스트레스 풀고 싶어도 시간도, 여유도 없어좀처럼 해소가 잘 되지 않습니다. 그래서 준비했습니다! 스트레스 해소에 도움이 되는 음식!천안치아교정치과 이스타치과에서지금 소개해드리겠습니다~! 천안치아교정치과 이스타치과에서알려드리는 스트레스 해소에 좋은 음식! 생선, 그 중에서도 등 푸른 생선에는오메가-3 불포화지방산이 풍부합니다. 이 성분은 스트레스 호르몬을 조절하고우울증을 방지하는 효과가 있는데요. 생선을 드실 때는 가능한 쪄서 섭취하는 것이영양분을 얻는 데에 좋고구이로 드실 때 역시 종이 호일 등을 이용해기름을 되도록 적게 사용하는 것이 좋아요! 천안치아교정치과 이스타치과에서알려드리는 스트레스 해소에 ..