탈모 예방을 위한 생활습관 :: 불당동치과

안녕하세요! 불당동치과 이스타치과입니다!

탈모는 더 이상 연령대가 높은 사람에게만

찾아오는 질환이 아닌데요.

스트레스, 환경 등의 영향으로

나이와 상관없이 많은 분들에게

나타나고 있습니다.

이러한 탈모를 예방하는 생활습관!

불당동치과 이스타치과에서 지금 소개합니다!

불당동치과 이스타치과에서 알려드리는

탈모를 예방하는 생활습관

탈모의 유형은 여러가지가 있는데요.

이 중 원형의 형태로 시작되는 원형탈모는

그 주원인이 바로 스트레스입니다.

따라서 스트레스를 해소해야만

탈모의 위험에서 벗어날 수 있는데요.

가벼운 운동이나 충분한 여가시간,

깊은 수면 등을 통해

스트레스를 최대한 발산하는 것이 좋습니다!

불당동치과 이스타치과에서 알려드리는

탈모를 예방하는 생활습관

탈모를 예방하기 위해 식습관을

개선하는 것도 중요합니다!

기름지고 자극적인 음식 역시

두피에 영향을 주기 때문인데요.

우유나 달걀, 콩과 같은 단백질 음식을

많이 섭취함으로써 두피와 모발을

건강하게 해주시는 것이 좋습니다!

불당동치과 이스타치과에서 알려드리는

탈모를 예방하는 생활습관

몸 속에 쌓여있는 노폐물과 독소 역시

탈모에 영향을 줄 수 있습니다.

이를 막기 위해서는 하루에 8잔 이상,

혹은 2리터 이상의 물을 섭취해야 합니다.

물은 우리 몸에 좋지 않은

물질들을 배출시키며 모공 관리에도

좋은 역할을 할 수 있어요!