혈액 건강 지키는 식품, 천안임플란트추천 이스타치과에서 소개!

안녕하세요! 천안임플란트추천 이스타치과입니다!

혈액을 깨끗하게 관리하지 못할 경우

여러 심각한 질환을 유발할 수 있습니다.

따라서 맑은 혈액을 위해

음식 섭취로도 관리하시는 것이 좋은데요!

천안임플란트추천 이스타치과에서

혈액을 맑게하는 식품에 대해 소개합니다 :)

천안임플란트추천 이스타치과에서

알려드리는 혈액 건강 지키는 음식!

현미, 콩, 흑미와 같은 잡곡에는

필수아미노산, 필수지방산, 섬유질,

미네랄 등이 풍부하여

노폐물을 배출하는 역할을 합니다!

이러한 현상을 통해 혈액을 맑게 하고

혈관 건강을 지킬 수 있는데요.

특히 녹두는 혈액 속 독소를

제거하는 효과가 있기 때문에 참고해주세요!

천안임플란트추천 이스타치과에서

알려드리는 혈액 건강 지키는 음식!

미역, 다시마, 김, 파래, 청각 등

해조류에는 요오드와 미네랄이 풍부합니다!

이 성분들은 독소 제거에 탁월하여

혈액을 맑게 할 수 있는데요.

하지만 과다하게 섭취할 경우

갑상선 질환의 위험이 높아지니

적당량 섭취하시는 것이 좋아요!

천안임플란트추천 이스타치과에서

알려드리는 혈액 건강 지키는 음식!

갈치, 광어, 참치, 참돔, 농어 등의 생선을

자주 섭취할 경우 질 좋은 단백질이 풍부하여

혈액을 맑게 할 수 있습니다!

더불어 혈액이 엉키는 것을 막아

혈액순환을 도울 수도 있는데요.

하지만 등 푸른 생선인 고등어, 정어리,

꽁치, 연어 등과 같은 생선은

과다하게 섭취할 경우 지방이 많으므로

좋지 않을 수 있으니 적당량

섭취하시는 것을 추천합니다!

천안임플란트추천 이스타치과에서

알려드리는 혈액 건강 지키는 음식!

채소에는 무기질, 섬유질이 풍부하여

몸 속 노폐물 배출에 탁월합니다.

양파, 두릅, 오이, 당근, 미나리, 마늘,

파, 생강, 고추, 쑥갓, 가지 등의

채소를 많이 드시는 것이 좋은데요!

특히 육류 섭취 후 혈액의 엉김 현상이

생기는 것을 양파가 방지할 수 있으므로

함께 드시는 것을 추천합니다.

천안임플란트추천 이스타치과에서

알려드리는 혈액 건강 지키는 음식!

표고버섯, 영지버섯, 상황버섯 등과 같은

버섯을 조리해서 드시거나 우려낸 물을

마시면 혈액이 응고되는 것을

예방하고 완화시킬 수 있습니다!

특히 버섯은 항암 효과도 지니고 있으므로

면역력 강화에도 도움을 줄 수 있어요~!