안녕하세요. 천안치과잘하는곳 이스타치과입니다. 피임, 생리주기조절, 생리통 등 여러가지 이유로 경구피임약을복용하는 분들이 있어요. 오늘 천안치과잘하는곳에서경구피임약을 복용하는 방법을 알려드릴게요! 천안치과잘하는곳, 경구피임약 복용법첫 번째는 생리 첫날부터 복용을 시작하는방법이에요. 복용을 시작하면 즉시 피임 효과가 있다는장점이 있어요. 일반적으로 생리 시작 후 5일 이내에경구 피임약 복용을 시작하고하루에 한 알씩 뺴먹지 않고 복용한다면,생리 첫 주기부터 바로 피임효과를볼 수 있어요. 하지만 생리 첫날까지 기다려야하며그 기간에 원하지 않는 임신이 될 수 있는단점이 있어요. 천안치과잘하는곳, 경구피임약 복용법두 번쨰 방법은 생리 후에 돌아오는첫 번쨰 일요일부터 복용을 시작하는 방법이에요. 이러한 복용법은 주..
안녕하세요. 천안교정치과 이스타치과입니다. 남녀노소 누구에세나 생길 수 있는변비와 치질은 생활습관과 밀접한 병이에요. 아침에 일어나 잠자리에 들기 전까지무심코 한 사소한 행동들이변비와 치질을 부를 수 있어요. 변비와 치질을 예방하기 위해일상에서 피해야 할 것들을천안교정치과와 함께 알아봐요. 천안교정치과 : 아침밥 대신 늦잠 일반적으로 배변하기 좋은 시간은아침식사 후에요. 아침식사를 하면 위와 결장사이의반사작용으로 대장 운동이돼대변 신호를 보내는 직장이 자극을받아요. 그러나 야근이나 학업, 피로누적 으로수면이 부족한 현대인의 상당수는아침식사 대신 짧은 단잠을 선택할 때가 많아요. 아침식사가 어렵다면 공복에 차가운 물이나우유한잔을 마셔 대장운동을 반사적으로일으키게 하는것이 좋아요. 천안교정치과 : 식후 탄산..
안녕하세요.천안임플란트 이스타치과입니다. 미세먼지로 인해 기관지가 약해졌을 때는기관지를 튼튼하게 해주는 식품을챙겨먹는것이 좋은데요. 오늘 천안임플란트 이스타치과세너기관지 건강에 좋은 대표적인 식품을 알려드릴게요. 브로콜리는 기관지에 좋은식품이에요. 브로콜리에는 셀포라판이라는 성분에는유황화합물이 포함되어있는데,이는 폐에 들러붙어 있는 유해물질을 제거해주는 역할을해요. 브로콜리에 들어있는 비타민C와 베타카로틴같은 항산화 물질은 폐 세포의 건강과면역력 증진에 도움을 줘요. 무 역시 기관지에 좋은역할을 해요. 무의 따듯한 성질은 손상된 기관지와폐를 보호하는 역할을 해요. 토마토에는 폐 질환 예방에 도움이 되는라이코펜 성분이 풍부해요. 리코펜성분은 흡연으로 인해증가한 체내 유해산소를 감소시켜폐손상을 억제하는 역할..
안녕하세요.천안임플란트치과 이스타치과입니다. 많은분들이 실수하는 잘못된머리감는 습관, 뭐가있을까요? 많은분이 거품의 양을 세척력과비례해서 생각하는데요. 그래서 거품이 잘 나지 않으면샴푸를 더 많이 짜서 사용하는데,정량이상의 샴푸는 모발건강에 좋지 않아요. 샴푸 잔여물이 남을 확률이 높고이는 두피에 자극적이에요. 또한 샴푸를 손에 짠 다음에 바로 모발에샴푸를 비비면서 거품을 내는것도두피에 자극적이에요! 무엇보다 샴푸가 고르게 퍼지지 않을 수 있으니충분히 비벼서 거품을 낸 다음모발로 향해야해요. 머리를 감을 떄 다양한 이유(추워서, 혈액순환 등)로 뜨거운물을 많이 이용하시죠? 하지만 두피는 매우 연한 피부조직이라서뜨거운 물도 두피에 손상을 줄 수 있어요. 또한 뜨거운 물은 두피의 모공을 넓혀모발이 쉽게 빠질..
반갑습니다 천안교정치과이스타치과입니다. 유통기한이 정해진 음식처럼생활용품에도 안전사용기간이 있다는것알고계셨나요? 오늘 천안교정치과에서는일상용품의 사용기한에 대해 알아볼게요! 생수의 유통기한은 6개월에서 1년이에요. 제조과정에서 완벽한 멸균상태로제조된 생수는 몇년이 지나도상하지 않지만 물을 담고 있는 페트병의 특성상손상 등의 이유로 세균에 노출될위험이 있어 제조사별유통기한을 확인하는것이 좋아요. 치약의 유통기한은 3년이에요. 명절 선물세트로 받아오랫동안 보관하는 치약. 유통기한이 지난 치약은잇몸병, 소화장애의 원인이될 수 있기 때문에미개봉시 3년,개봉 후 6개월 이내 사용해야해요. 빗의 사용기한은 1년이에요. 오래 사용하여 왁스, 에센스 등이덕지덕지 달라붙은 빗은두피를 박테리아가 살기 좋은최적의 장소로 만..
안녕하세요.천안교정치과 이스타치과입니다 설날 먹는 대표 음식인 떡국은긴 가래떡으로 만들어 무병장수를의미하는데요! 떡을 써는 모양은 마치 옛날의엽천같아서 1년 내내 재물이 풍족하게 깃들기를 염원하는 것이라는 설도 있어요. 기후와 환경에따라 지역마다김치 담그는 법이 다양하듯지역마다 독특한 떡국을 만들어먹어요. 오늘 천안교정치과에서는어떤 종류의 떡국을 만들어먹는지함꼐 알아볼게요 :0 강원도 ; 떡만둣국 강원도에서는 주로 만둣국을 먹는북쪽 지방과 떡만먹는 남쪽지방의 특징이 합쳐서 떡만둣국을 먹어요. 특히 초당두부로 유명한 강원도에서는만두소에 두부를 넣고 떡국자체에두부를 썰어넣어요. 충청도 ; 날떡국, 미역떡국, 다슬기 떡국 흰 가래떡이 귀하던 시절충북지역에서는 멥쌀가루를끓는 물로 익반죽해서떡을 만들어 먹엇던 날..
안녕하세요. 천안사랑니 이스타치과입니다. 기다리던 크리스마스 연휴가 다가오고있는데요. 그동안에 쌓여있던 피로를 풀기위해긴 휴식을 준비하는 분들도 많이 계실텐데요. 오늘 천안사랑니 이스타치과와함께집에서주말을 건강하게 보내는 방법을 알아볼까요? 천안사랑니, 편안한 휴식에서빠질 수 없는것이 바로 목욕인데요! 요즘처럼 날씨가 추울 때면 더욱 생각나는목욕을 할 때도 몇가지 주의사항이 있어요. 목욕물은 40도 이하가 좋아요. 물이 너무 뜨거우면 혈관이 확장돼혈압이 내려가므로 저혈압 환자에겐위험하기 때문이에요! 또한 물속에 너무 오래있지 않도록 해야해요.장시간 뜨거운 물에 잇을 경우, 피부건조증이 생길 수 있어요. 스트레스 해소를 하고싶다면36도 정도의 미지근한 물에 30분정도가 적당해요 :) 천안사랑니, 평일 내내..
안녕하세요. 천안임플란트 이스타치과입니다. 다이어트의 성공은 칭찬받을 일이에요. 노력을 많이 했다는 의미이기 때문인데요.식습관과 운동습관 등 평소 생활 습관을 전면 교정하고, 심지어는 사교활동도 제한해야해요. 장기간 꾸준한 노력이 필요한 만큼쉬운 다이어트법을 찾아보려는 사람들도 많아요. 천안임플란트 이스타치과 다이어트 출처 코메디닷컴 디톡스 다이어트는 유해물질들을몸 밖으로 배출시켜 건강에 도움을 준다는 해독요법이에요. 하지만 사실 이에대한 과학적 근거는 부족해요. 소화기간을 통해 넘어온 해독주스가근육, 지방, 피부 등에 쌓인 알코올, 약물 등의독소를 뺀다는 주장이지만 근거없는 믿음이에요. 가장 좋은 해독 방버은 정상적인 식사와물 마시기에요. 매일 충분한 물을 마시면 우리 몸에서필터기능을 하는 신장이불필요..
안녕하세요. 천안쌍용동치과 이스타치과입니다. 차량을 이용해 아이와 함께 밖을 나가는 가족들이 많은데요.이때 아이의 안전을 위해 반드시 카시트를 사용해야해요. 하지만 카시트를 사용하지 않거나 사용하더라도잘못된 상식으로 아이의 안전으로 위협하는 경우가 많아요. 천안쌍용동치과와 잘못 알고있는 카시트 사용 상식을짚어보고 올바른 사용법을 알아봐요. 천안쌍용동치과 이스타치과 카시트 사용방법 출처 베이비뉴스 카시트에 앉히기만 하면 안전하다? 카시트는 교통사고로부터 아이의 생명을 지켜주는 필수품이에요. 많은 부모님들이 카시트에 아이를 앉히기만 하면사고 시 아이가 안전할 것이라고 생각하지만이는 잘못된 생각인데요. 카시트를 제대로 사용하지 않으면 아이를 위협하는 무기로 돌변할 수 있어요. 천안쌍용동치과 이스타치과 카시트 ..
안녕하세요 천안사랑니 이스타치과입니다. 천안사랑니 이스타치과도 일회용 렌즈를 매일 끼고 다니는데요!그래서 오늘은 렌즈를 끼고 절대 하면안되는 행동들에 대해 알아볼게요! 천안사랑니 이스타치과 렌즈 주의사항 출처 코스모폴리탄 1. 1회용 렌즈 재사용하기 하루쯤 괜찮겠지 라는 마음으로 1회용 렌즈를 재사용하는 분들 많으신데요. 이는 포도상구균이나 녹농균 감염에 의한세균성 각결막염 위험을 높여요. 게다가 출혈 및 안구건조증, 결막염은 물론이며시력장애까지 유발할 수 있으므로 일회용 렌즈는 한번 쓰고 무조건 버려야해요,. 천안사랑니 이스타치과 렌즈 주의사항 출처 코스모폴리탄 2. 렌즈끼고 클렌징하기 렌즈를 착용한 채로 샤워를 하면 물속에 있는 오염물이 렌즈 표면으로 옮겨붙어 눈에 다양한 감염증을 유발해요. 특히 가..
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