천안 이스타치과

안녕하세요! 천안치과교정, 이스타치과입니다. 식간에 간식을 제대로 섭취하지 않으면,식욕 조절에 어려움을 느껴다이어트 계획에 차질이 생길 수 있는데요. 건강한 간식을 섭취하는것은 우리 몸에더 많은 에너지와 영양분을 가져다 줄 뿐만 아니라나쁜 음식을 선택하는 습관을 버릴 수 있도록 해줘요. 오늘 천안치과교정 이스타치과에서는다이어트용 간식 3가지를 소개해드릴게요. 천안치과교정, 호두 심장 건강에 좋은 오메가 3가 연어보다 풍부하고,항염증성 폴리페놀이 함유돼있으며,근육생성을 뒤한 단백질도얻을 수 있기 떄문에효과적인 식품이에요. 호두 7개 정도를 매일 섭취하면 좋아요.특히 운동 후 몸을 회복하는간식으로 훌륭한 식품이에요. 천안치과교정, 샐러드 식이섬유가 풍부한 각종 채소와과일이 담긴 샐러드를 간식으로 섭취하면,소..