안녕하세요. 쌍용동치과 이스타치과입니다. 나이를 먹으면서 신진대사가 느려지고살이 찌는 것은 자연스러운 현상이에요. 하지만 건강한 다이어트전략을 통해신진대사를 향상하고체중증가를 예방할 수 있어요. 쌍용동치과, 살을 뺴려면 먹는 양을 줄여야해요. 하지만 지나치케 칼로리를 제한하면오히려 신진대사 기능이 떨어져다이어트를 방해받게 되요. 여성의 경우 하루 1200칼로리 보다 더 적은 양의 식사를 하면신진대사 기능에 제동이 걸려요. 우리 몸은 부족한 에너지를 보충하기 위해근육에서 에너리를 꺼내다 쓰면서 근육 손실을 유발해요. 건강한 다이어트를 하려면한끼 400칼로리가 넘는 식사를 유지해야해요. 쌍용동치과, 녹차나 커피 등차에 들어잇는 카페인은우리몸의 중추 신경계를 자극해신진대사를 5~8% 정도 끌어올리는 역할을 해..
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2018. 2. 5. 17:13
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