더위 이기게 하는 면역 강화 식품 :: 천안치과추천

안녕하세요! 천안치과추천 이스타치과입니다!

아직 5월임에도 불구하고

여름철같은 더위가 계속되고 있는데요.

이렇게 날이 갑자기 더워지는 시기에는

면역력이 떨어져 각종 질환에 대한 위험에

노출될 수 있어 주의해야 합니다!

천안치과추천 이스타치과에서

면역력을 강화하는 음식에 대해

지금 소개해드리겠습니다 :)

천안치과추천 이스타치과에서

알려드리는 면역력 강화시키는 음식!

연어에는 오메가-3 불포화지방산과

비타민D가 풍부합니다!

오메가-3 지방산은 백혈구 기능을

향상시키는 효과를 지니고 있어

면역체계를 강화시키는데요.

더불어 비타민D가 면역체계를 강화해

몸에 좋지 않은 세균과

바이러스를 대처할 수 있습니다!

천안치과추천 이스타치과에서

알려드리는 면역력 강화시키는 음식!

고구마에는 베타카로틴과 비타민A가

풍부하게 함유되어 있습니다.

이 성분들 역시 면역체계 강화에

효능을 제공할 수 있는데요.

더불어 몸 속 미생물을 배출시키기 때문에

소화관과 기도, 피부 점막 표면의 건강을

지키는 효과가 있습니다!

천안치과추천 이스타치과에서

알려드리는 면역력 강화시키는 음식!

마늘은 예로부터 면역력을 강화시키는

최고의 음식으로 사용되었죠.

마늘에 있는 셀레늄과 마그네슘,

비타민B6, 항염증 성분들이

세균을 제거하고 심장을 보호합니다!

천안치과추천 이스타치과에서

알려드리는 면역력 강화시키는 음식!

생강은 면역세포의 활동을

촉진시키는 역할을 할 수 있습니다!

또한 점액의 생산을 억제할 수 있어

점액으로 인해 코가 막히는

증상을 방지할 수도 있어요~!

천안치과추천 이스타치과에서

알려드리는 면역력 강화시키는 음식!

녹색 잎채소는 시금치, 케일, 파슬리,

셀러리 등이 있는데요.

이러한 식품에는 엽록소가 풍부해

소화관의 작용을 촉진시키고

독소를 제거할 수 있어 간 건강에 좋습니다!