천안치과추천 :: 고향가는 길 멀미 줄이는 수칙 4가지

안녕하세요.

천안치과추천 이스타치과입니다.

본격적인 설 연휴를 앞두고

교통체증이 걱정인분들 많이 계실텐데요.

장거리 운전을 하는 운전자도 걱정이지만

멀미를 심하게하는 이들도 곤욕이에요.

오늘 천안치과추천에서 멀미를

덜 유발하는 방법을 알아볼게요.

천안치과추천 멀미를 줄이는 수칙

첫 번째는 흔들림이 적은 좌석에 앉아요.

버스나 자동차는 앞좌석, 배는 중앙석,

비행기는 주 날개의 위쪽 좌석에 앉는것이 좋고

외부 경치를 볼때도 가까운 근경대신

변화가 적은 멀리있는 산이나

지평선 등을 보는것이 좋아요.

천안치과추천 멀미를 줄이는 수칙

두 번째는 실내나 차안 등의 환기를 해요.

차안의 탁한 공기는 멀미의

가능성을 높여주는 요인이되므로

차 문을 충분이 열어 두었다가 타고,

승용차의 실내 온도는 20~22도로 유지하여

바깥온도와 5도 이상 차이나지 않도록해요.

천안치과추천 멀미를 줄이는 수칙

세 번째 과식은 금물이에요.

많은 음식을 먹으면 도리어 멀미가

심해질 수도 있으므로 여행직전이나

여행 중에 음식물을 가볍에 먹도록 해요.

특히 탄산음료나 아이스크림과 같은

유제품 그리고 소화가 잘 되지 않는

밀가루 음식이나 과자 등 기름진 음식은

멀미를 유발할 수 있으므로

피하는 것이 좋아요.

천안치과추천 멀미를 줄이는 수칙

마지막은 멀미약을 사용하는것이에요.

시중에 나와잇는 패치형태의 멀미 예방제를

붙이는것도 좋으며 증상이 심한경우에는

신경안정제나 구역질을 가라 앉하기 위해

진통제 사용이 도움이 될 수 있어요.

단 항히스타민과 히오신 성분의

멀미 예방약을 복용하는 것은

졸음을 유발할 수 있으므로

운전자 등은 절대 피해야해요.